// FRI FRAGT PÅ LANGT DE FLESTE VARER      ELLERS 26 KR. I FRAGT VED KØB UNDER 400 KR.        30 DAGES RETURRET  //

// DAG-TIL-DAG SERVICE - BESTIL FØR KL. 13 OG FÅ LEVERET HVERDAGEN EFTER 

hawaii

Katrine Amtkjær optakt Kona 17 - Raceweek!

13. oktober 2017 20:09

Sidste træningsuge inden finalen er afsluttet på fineste vis. Arbejdet er gjort. Intervallerne er vinget af. Wattene er trådt,. Nu skal ventetiden bare slås ihjel, mens kroppen restituerer og bliver klar til kamp. Race-week er på sit højeste, og der er afslapning på menuen. Eller, hvordan er det nu det er…

På mange måder er taperugen en kompleks størrelse - og den bringer ikke altid det bedste frem i os atleter.

Læs mere

Katrine Amtkjær optakt KONA, Hawaii - uge 2

4. oktober 2017 08:46

Så er endnu en uge på Den Store Ø s trøget forbi, og det er tydeligt, at vi nærmer os den store dag med hastige skridt. Hen over weekenden er flere og flere atleter tjekket ind, og langsomt, men sikkert, begynder den dovne Kona-stemning at ændre sig - temperaturen stiger!

Jeg har vinget endnu en “big volume uge” af, der bl.a. indeholdt 30K løb og 180K på cyklen (dog ikke på samme dag). Begge pas understregede vigtigheden af at have en fornuftig plan for både nutrition og hydration.

Læs mere

Katrine Amtkjær optakt KONA, Hawaii - uge 1

26. september 2017 15:29

Uge 1: fokus på omgivelserne

At have racet ved 70.3-VM i Chattanooga d. 9. september gav mig en forholdsvis god undskyldning for at blive i USA frem mod dette års helt store mål - Kona. På den måde kunne jeg undgå at rejse den lange vej tilbage til Kina og også undgå kampen med (mod) jet lag - bare for at træne et par uger, og så gentage hele scenariet.

I stedet fik jeg udarbejdet en langt mere holdbar plan: Mandag efter racet gik turen til Chicago, hvor jeg skulle besøge en tri-ven, som jeg har mødt hvert år til 70.3-VM siden Canada 2014. Her blev det til en del kombineret sightseeing/træning, et meget interessant svømmekursus, hvor video og øvelser gjorde mig lidt klogere på, hvad det er jeg gør (og i særdeleshed ikke gør) samt et lille oplæg i den lokale triathlon/cykelklub.

Læs mere

Sådan bliver du klar til KONA, Hawaii.

28. august 2017 11:41

Bent Andersen giver her 5 råd til hvordan du bedst klarer udfordringen på Hawaii. Bent Andersen er ikke en hr. hvem som helst, med den utrolige trackliste: 41 Ironman. 21 x Lanzarote og 16 x Hawaii Ironman. Siden 2005 har han haft 8  AG podiepladser på Hawaii (6 x AG verdensmester 2006,2009,2011, 2014, 2015 og 2016). 1 x 2'er og 1 x 3'er.  Har tidligere haft 2 verdensrekorder på Hawaii. Deltaget på landsholdet fra 1992 til 2002, hvor han kørte kort og lang duathlon (EM og VM), Ol-distancen (EM), Lang (EM og VM) og Ironman (EM). 

Læs mere

ATLETPROFIL: Astrid Stienen

25. august 2017 09:33

Vi har taget en snak med den tyske proatlet og uddannede læge Astrid Stienen, som nu er klar til KONA. Hun fortæller om udviklingen af sin karriere og hvad det er hun elsker så højt ved triathlon.  

Sådan startede det hele

Jeg blev forelsket i triathlon for mange år siden. Men startede rigtigt efter at Chrissie Wellington slog verdensrekorden igen i Roth 2011. Jeg så racet på min computer og havde tårer i øjnene. Hun var inspirationen og jeg besluttede at deltage i Roth i 2012 og følge min drøm om at fuldføre en lang distance...

Læs mere

©2018 FUSION ApS - Atletikvej 3 9230 Svenstrup - CVR 26685869